Últimas entradas del blog

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  TIPS IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO Y AUMENTO MUSCULAR

  Publicado en: Entrenamiento

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  Si deseas aumentar masa muscular, antes que todo debes de ser constante. Te traemos 3 tips simples que debes tener en cuenta en tu entrenamiento, para que logres tu meta.

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  ¿GANAS DE DULCE? DESCUBRE 3 DELICIOSAS RECETAS

  Publicado en: Alimentación

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  Si eres amante de los dulces de chocolate pero te estas cuidando, este articulo es para ti. Te daremos 3 recetas fáciles y rápidas, para esos momentos en lo que sientes que ya no puedes más con esas ganas de dulce

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  CBD + CAFÉ: COMBINACIÓN PERFECTA

  Publicado en: Salud, Suplementos

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  ¿Por qué mezclar aceite de CBD con café? El ingrediente activo del café es la cafeína. Lo cual, estimula el sistema nervioso central, haciendo que te sienta más despierto, junto a un impulso de energía.

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  SECRETOS DE NUTRICIÓN PARA UNA TRANSFORMACIÓN EXITOSA

  Publicado en: Alimentación, Salud

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  Si quieres lograr tu objetivo, no puedes confiar sólo en tus entrenamientos para conseguirlo. Perder grasa o ganar músculo también requiere mucho trabajo en la cocina.

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  IMPORTANCIA DE ENTRENAR CON PESO

  Publicado en: Salud, Entrenamiento

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  El entrenamiento de fuerza es un componente clave de la salud y el estado físico general para todos. Te dejamos las razones más importantes del porqué agregar peso a tu rutina:

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  SUPLEMENTACIÓN: PRE ENTRENO Y POST ENTRENO

  Publicado en: Suplementos

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  Si quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, maximizando tus resultados, mejorando tu fuerza y resistencia en general, es importante seguir un régimen antes (pre-entreno) y después del entrenamiento (post-entreno).

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  INTRODUCCIÓN A LA DIETA KETO

  Publicado en: Alimentación, Salud

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  La dieta Keto se ha vuelto muy popular últimamente, esta es una dieta cetogénica.  “keto” es por “ketosis” (cetosis), es decir, que en este régimen de alimentación se busca alcanzar la cetosis.

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  ¿POR QUÉ EL SUEÑO NOS AYUDA A QUEMAR GRASA?

  Publicado en: Salud

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  El sueño es uno de los componentes más subestimados en el proceso de pérdida de grasa. Tras varios estudios se ha logrado demostrar la relación del sueño con la pérdida de peso y la recuperación.

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  ¡ALCANZA TUS OBJETIVOS CON TU PRE ENTRENO!

  Publicado en: Suplementos

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  ¿Has visto a personas tomar algún pre entreno antes de ir al gimnasio? Te has preguntado ¿Estas personas realmente obtienen algún beneficio? ¿Cómo los ayuda? 

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  ¿CÓMO ELIMINAR LA FLACIDEZ DE LA PIEL?

  Publicado en: Salud

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  Si has pasado horas en el gimnasio tratando de perder peso, probablemente sepas que la piel flácida puede ser un efecto secundario muy común. La piel flácida, tanto en la cara como en el cuerpo, suele estar asociada a la pérdida de grasa. 

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  PROTEÍNA VS. GANADOR DE MASA

  Publicado en: Suplementos

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  Cuando decides llevar una vida saludable y transformar tu cuerpo, va de la mano una buena alimentación y entrenamiento. Los suplementos son un complemento que ayudan a mejorar las capacidades físicas y obtener los macronutrientes necesarios para alcanzar los mejores resultados.

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  EL SECRETO PARA PERDER GRASA

  Publicado en: Alimentación, Suplementos, Entrenamiento

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  Lograr una buena forma física, va más allá de cambiar tu alimentación y entrenamiento ¡Necesitas motivación, conocimiento y dedicación! Todo valdrá la pena al momento que vayas viendo los resultados reflejados en tu cuerpo. Hoy te traemos una estrategia basada en una pirámide. 

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