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  • EL SECRETO PARA PERDER GRASA
    EL SECRETO PARA PERDER GRASA
    491 Visitas

    Lograr una buena forma física, va más allá de cambiar tu alimentación y entrenamiento ¡Necesitas motivación, conocimiento y dedicación! Todo valdrá la pena al momento que vayas viendo los resultados reflejados en tu cuerpo. Hoy te traemos una estrategia basada en una pirámide. 

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  • IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C EN EL DEPORTE
    IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C EN EL DEPORTE
    519 Visitas

    La vitamina C brinda un sinnúmero de beneficios para mantener saludable nuestro cuerpo, sin embargo, hoy nos enfocaremos en 4 principales beneficios para los deportistas:

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  • SUPLEMENTACIÓN: PRE ENTRENO Y POST ENTRENO
    SUPLEMENTACIÓN: PRE ENTRENO Y POST ENTRENO
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    Si quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, maximizando tus resultados, mejorando tu fuerza y resistencia en general, es importante seguir un régimen antes (pre-entreno) y después del entrenamiento (post-entreno).

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  • ¡ALCANZA TUS OBJETIVOS CON TU PRE ENTRENO!
    ¡ALCANZA TUS OBJETIVOS CON TU PRE ENTRENO!
    439 Visitas

    ¿Has visto a personas tomar algún pre entreno antes de ir al gimnasio? Te has preguntado ¿Estas personas realmente obtienen algún beneficio? ¿Cómo los ayuda? 

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  • PROTEÍNA VS. GANADOR DE MASA
    PROTEÍNA VS. GANADOR DE MASA
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    Cuando decides llevar una vida saludable y transformar tu cuerpo, va de la mano una buena alimentación y entrenamiento. Los suplementos son un complemento que ayudan a mejorar las capacidades físicas y obtener los macronutrientes necesarios para alcanzar los mejores resultados.

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  • LA MEJOR MANERA DE USAR BCAAs
    LA MEJOR MANERA DE USAR BCAAs
    509 Visitas

    Para obtener los mejores resultados de tu suplemento de BCAAs, debes conocer la proporción ideal de aminoácidos, la cantidad que hay que tomar y cuando hacerlo.

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  • ¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?
    ¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?
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    Los suplementos son un complemento a tu alimentación y entrenamiento, que te ayudarán a mejorar tus capacidades físicas para así obtener mejores resultados. 

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  • ¿DEBERÍA TOMAR PROTEÍNA Y CREATINA JUNTAS?
    ¿DEBERÍA TOMAR PROTEÍNA Y CREATINA JUNTAS?
    764 Visitas

    Muchas veces es inevitable tomar varios suplementos al mismo tiempo, y al tener cada uno varios ingredientes nos entra la duda ¿cómo saber si eso perjudica la eficacia de los productos? Hoy nos enfocaremos en la proteína y la creatina.

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  • ¿POR QUÉ TOMAR PROTEÍNA?
    ¿POR QUÉ TOMAR PROTEÍNA?
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    La proteína en polvo estimula la síntesis de la proteína muscular, es decir que estimula la recuperación y crecimiento del músculo de nuestro cuerpo. Además, mejora la sensibilidad de la insulina y el control de la glucosa en la sangre, manteniendo una presión sanguínea saludable

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  • SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
    SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
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    Si buscas ganar masa muscular y estás entrenando de una manera intensa, los siguientes suplementos que vamos a mencionar te ayudarán. Debes tenerlos en cuenta para añadirlos en tu plan de nutrición, y así obtener cada vez mejores resultados con mayor rapidez.

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  • ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE WHEY CONCENTRATE, WHEY ISOLATE Y WHEY HYDROLYZED?
    ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE WHEY CONCENTRATE, WHEY ISOLATE Y WHEY HYDROLYZED?
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    Whey Protein Concentrate/ Proteína de suero concentrada El whey concentrate contiene un 80% de proteína, con bajas cantidades de lactosa y grasa (pero no tan bajas como un aislado). Por lo general, piensan que la whey concentrate es inferior a la whey isolate, sin embargo la mejor opción dependerá de tus metas.

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  • CBD + CAFÉ: COMBINACIÓN PERFECTA
    CBD + CAFÉ: COMBINACIÓN PERFECTA
    560 Visitas

    ¿Por qué mezclar aceite de CBD con café? El ingrediente activo del café es la cafeína. Lo cual, estimula el sistema nervioso central, haciendo que te sienta más despierto, junto a un impulso de energía.

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