IMPORTANCIA DEL CITRATO DE MAGNESIO

El citrato de magnesio es una forma de magnesio que suele tomarse en forma de suplemento. Es un suplemento mineral que se utiliza para prevenir y tratar las cantidades bajas de magnesio en la sangre. También se utilizan para tratar los síntomas de un exceso de ácido estomacal, como el malestar estomacal, la acidez y la indigestión ácida. El magnesio es necesario en todos los tejidos del cuerpo. Trabaja con los ácidos nucleicos para producir energía y participa en más de 300 sistemas enzimáticos que regulan la producción de proteínas, la transmisión de señales en los nervios y los músculos, la presión arterial, la glucosa en sangre y otras funciones.

BENEFICIOS

Regulación de la digestión

Hace que los intestinos liberen agua en las heces. Esto ablanda las heces y alivia el estreñimiento y la irregularidad.

Apoyo a los músculos y los nervios

Es necesario para que los músculos y los nervios funcionen correctamente. Los iones de magnesio, junto con los iones de calcio y potasio, proporcionan las cargas eléctricas que hacen que los músculos se contraigan y que permiten a los nervios enviar señales eléctricas por todo el cuerpo.

Fortaleza ósea

Ayuda a regular el transporte de calcio a través de las membranas celulares. Desempeñan un papel importante para el crecimiento y la reparación de los huesos.

Salud del corazón

Ayuda a mantener la regularidad de los latidos del corazón, regulando la conducción de las señales eléctricas que controlan el ritmo cardíaco. Se utiliza habitualmente para prevenir las arritmias. La rigidez arterial es un factor de riesgo relacionado con la aterosclerosis que puede causar problemas cardiovasculares. El citrato de magnesio ayuda a flexibilizar las paredes de las arterias, reduciendo este riesgo.

LA DEFICIENCIA PUEDE CAUSAR LOS SIGUIENTES PROBLEMAS:

• Espasmos musculares
• Fibromialgia
• Arritmia cardíaca
• Osteoporosis
• Migrañas

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