USN Creatina Monohidratada es micronizada de ALTA CALIDAD para una absorción óptima.
La creatina sirve como enlace de alta energía en los tejidos musculares y nerviosos para el mantenimiento de los niveles de ATP durante la contracción muscular. El monohidrato de creatina es incomparable en su capacidad para aumentar la intensidad del entrenamiento y la resistencia muscular. La creatina debe consumirse diariamente a la dosis recomendada y combinarse con un régimen de ejercicio de alta intensidad y una nutrición adecuada. Mientras tome Creatina, beba al menos 10-12 vasos de agua al día.
Para obtener los mejores resultados: Tomar por la mañana temprano y antes o después del entrenamiento. Carga de Creatina: Durante los primeros 5 días de uso, mezcle (1) cucharada de 4 a 5 veces al día con agua, zumo de frutas o su bebida favorita para saturar sus músculos con creatina. Creatina Nivel de Mantenimiento: (5 gramos por día) Después de 5 días consecutivos de carga, mezclar (1) cucharada de 1 a 2 veces al día con agua, zumo de fruta o su bebida favorita. CONSEJO: Se puede tomar antes del entrenamiento, con una comida o directamente después del entrenamiento con su batido de proteínas post-entrenamiento para aumentar la eficacia.
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